APNEIA DO SONO: SOPRAR UM BÚZIO PODE AJUDAR NO ALÍVIO DA DOENÇA

Uma técnica ancestral indiana, que consiste em soprar para o interior de um búzio (conhecida como shankh blowing), poderá ser uma nova aliada no combate aos sintomas da apneia obstrutiva do sono, uma perturbação que afeta milhões de pessoas. A conclusão é de um estudo-piloto realizado na Índia, que, apesar de promissor, é visto com cautela pela comunidade científica, que pede investigações mais amplas.

A apneia obstrutiva do sono ocorre quando as vias respiratórias colapsam durante o sono, interrompendo a respiração e causando sintomas como ressonar intenso, engasgamento e sonolência diurna excessiva. O tratamento mais comum, com máquinas de pressão de ar (CPAP), é eficaz, mas o desconforto da máscara leva muitos pacientes a desistir. Foi neste contexto que investigadores do Eternal Heart Care Centre and Research Institute, em Jaipur, procuraram uma alternativa.

A equipa testou se o sopro no búzio, um exercício de resistência que produz vibrações, poderia fortalecer os músculos da garganta. O estudo dividiu 30 pacientes em dois grupos: metade praticou o sopro no búzio por 15 minutos diários, e a outra metade fez apenas exercícios de respiração.

Após seis meses, os resultados foram notáveis. O grupo que soprou o búzio apresentou, em média, uma redução de 34% na sonolência diurna, níveis de oxigénio no sangue mais elevados durante a noite e uma diminuição de quatro a cinco episódios de apneia por hora.

Apesar dos resultados animadores, os especialistas alertam que o estudo teve uma dimensão muito reduzida para se retirarem conclusões definitivas. A equipa indiana já está a preparar um ensaio clínico de maior dimensão, envolvendo vários hospitais, para avaliar de forma mais robusta os benefícios desta técnica ancestral.

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