Mais de 60% dos portugueses sentem-se esgotados ou em risco de ‘burnout’ e mais de um terço (36%) admite ter problemas de saúde mental, mas apenas 3% fazem terapia. Os dados alarmantes constam do “STADA Health Report 2025”, um inquérito europeu divulgado esta sexta-feira, que expõe uma “crise silenciosa” e uma enorme lacuna no acesso a cuidados de saúde mental em Portugal.
Apesar destes números, Portugal surge na 8.ª posição entre 23 países no que toca ao bem-estar psicológico auto-reportado, com 64% dos inquiridos a classificarem a sua saúde mental como “boa” ou “muito boa”. As principais causas apontadas para os problemas são as preocupações financeiras (32%) e o ‘stress’ no trabalho (26%).
O estudo revela que a grande maioria não procura ajuda profissional. Apenas 21% dos inquiridos procuram apoio externo, enquanto 46% recorrem a estratégias próprias, como passar tempo com amigos ou fazer exercício. Os principais motivos para não procurar ajuda profissional são o custo dos tratamentos (25%) e a perceção de que a terapia é ineficaz (22%).
A esta barreira junta-se a forte convicção de que existe desigualdade no sistema: 70% dos portugueses (acima da média europeia de 60%) consideram que a saúde mental e a física não são tratadas de forma igualitária. A sensação de esgotamento é um problema europeu, com a média a atingir um novo recorde de 66%, afetando sobretudo as mulheres e os mais jovens.
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