QUER QUE O SEU FILHO DURMA MAIS? RESPOSTA: “PROIBIR O TELEMÓVEL NO QUARTO”
Uma investigação da Universidade de Genebra, publicada na revista Discover Public Health, concluiu que os adolescentes (13-15 anos) cujos pais...
FADIGA E A SONOLÊNCIA RESPONSÁVEIS POR 30% DOS ACIDENTES RODOVIÁRIOS
A fadiga e a sonolência são responsáveis por cerca de 30% dos acidentes rodoviários em Portugal, de acordo com um...
A “ARTE DE DORMIR”: UM PILAR FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE E BEM-ESTAR
Um mundo que valoriza a produtividade incessante e o ritmo acelerado, muitas vezes negligenciamos uma das necessidades mais básicas do...
CRIANÇAS COM SONOS IRREGULARES PODEM DESENVOLVER PROBLEMAS ALIMENTARES
Investigadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) concluíram que as crianças que têm horários de sono...
QUAL A MELHOR MÚSICA PARA ADORMECER ?
Adormecer é uma das atividades mais importantes para o nosso corpo e mente. É durante o sono que nosso organismo...