A fadiga e a sonolência são responsáveis por cerca de 30% dos acidentes rodoviários em Portugal, de acordo com um estudo hoje divulgado, no qual participaram...
Um mundo que valoriza a produtividade incessante e o ritmo acelerado, muitas vezes negligenciamos uma das necessidades mais básicas do nosso corpo e mente: o sono....
Investigadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) concluíram que as crianças que têm horários de sono irregulares podem estar em risco de...
Adormecer é uma das atividades mais importantes para o nosso corpo e mente. É durante o sono que nosso organismo recupera as energias e as funções...
