Setembro é, para muitos, sinónimo de regresso à vida profissional. A chamada "depressão pós-férias" é um sentimento real, mas há estratégias simples que podem tornar a...
A prática semanal de 150 minutos de exercício físico moderado reflete-se num risco mais baixo de desenvolver cancro em adulto, indicou hoje um investigador da Fundação...
Um artigo que lhe vai explicar a importância de apanhar sol com moderação e de forma saudável.
Num mundo cada vez mais sedentário, a prática regular de desporto emerge como um pilar fundamental para a saúde física e mental. Os benefícios transcendem a...
A hora de dormir aproxima-se e a dúvida persiste: o que comer para garantir uma noite de sono tranquila? A ceia, muitas vezes vista como uma...
As cidades compactas com elevada densidade populacional têm taxas de mortalidade mais elevadas, concluiu um estudo do Instituto de Saúde Global de Barcelona (ISGLobal), publicado quarta-feira no The...
Quase um terço (31%) dos adultos no mundo, aproximadamente 1,8 mil milhões de pessoas, não cumpriram níveis recomendados de atividade física em 2022, segundo a Organização...
Um novo estudo realizado por cientistas norte-americanos confirma que a atividade física provoca inúmeras alterações celulares e moleculares nos órgãos com benefícios para a saúde. Os...
Cerca de metade das 1,2 milhões mulheres (12% da população) que passa atualmente pelo período da menopausa em Portugal “assume mal-estar” nesta fase, indica uma investigação...
As mulheres e os jovens são os grupos mais vulneráveis a problemas de saúde mental, revelam os resultados de um inquérito hoje divulgado, que mostra que...
